식용유의 롤스 로이스 - 아보카도 오일

식용유의 "롤스 로이스"- 아보카도 오일

최근 몇 년 동안, 아보카도 - 거친 피부, 짙은 녹색과 부드러운 왁스 같은 살을 가진 과일은 점차 소셜 플랫폼에서 인기를 얻고 있습니다. 아보카도 밀크 쉐이크, 아보카도 달걀 잼, 아보카도 조각은 사람들이 쉽게 손가락을 움직일 수 있습니다.

아보카도는 미국 아보카도 나무 또는 페르세우스 나무의 역사의 산물입니다. 멕시코 남부에서 안데스 산맥까지 서반구의 지역 나무입니다. 아보카도 천연 제품은 녹색 또는 노란색 조직, 풍부한 일관성과 매우 풍부한 견과류 맛을 가지고 있습니다. 아보카도는 티아민, 리보플라빈 및 비타민 An이 풍부하며, 일부 종에서는 최대 25 %의 불포화 오일이 들어 있습니다.

설탕이 많은 대부분의 유기농 제품과 달리 아보카도는 지방이 많습니다.

아보카도는 영양가가 높고 비타민, 단일 불포화 지방산, 단백질, 미량 원소가 풍부하며 콜레스테롤을 함유하지 않습니다. 그것은 "포레스트 크림"으로 알려져 있습니다. 높은 에너지, 강한 포만감과 낮은 칼로리, 높은 단백질 함량 때문에 아보카도는 8 개월 이상 된 어린이가 보충 식품을 첨가하기에 좋은 선택입니다. 

그것으로 양조 된 아보카도 오일은 "식용유의 롤스 로이스"라고합니다. 처음에는 비타민 E가 풍부했기 때문에 사람들은 아보카도 오일을 뷰티와 스킨 케어를위한 스킨 케어 오일로 사용했습니다. 1992년, 아보카도 오일은 당시 미국의 스킨케어 분야에서 놀라운 데뷔를 했습니다. 

미국에서 잘 알려진 영양사 인 도끼 (axe) 박사는 아보카도 오일에 대해 여러 번 말하면서 "아기가 처음 물릴 때 먹을 수있는 기름"이라고 말했습니다.

다른 식용유와 비교할 때, 아보카도는 훌륭한 특징, 즉 높은 연기 점을 가지고 있으며 고온 요리 후 발암 물질을 생산하기가 쉽지 않습니다. 그것은 아보카도 오일이 고온 요리를 견딜 수 있음을 보여 주므로 다른 식용유보다 고온 요리에 더 적합합니다. 열이 났을 때 담배를 피우는 것은 쉽지 않으며 영양을 많이 보존 할 수 있습니다. 그것은 중국 사람들의 요리 습관에 특히 적합합니다.

또한, 아보카도 오일은 아보카도와 마찬가지로 단일 불포화 지방이 풍부하며 콜레스테롤을 함유하지 않습니다. 다량의 포화 지방을 함유 한 식용유보다 건강합니다.